Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Folyós csokis süti recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

A D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
34.6 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
222 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
217 mg
Kálium:
364 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
58 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
42 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
198 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
Összes folát:
27 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
39.8 g

zsír

Összesen:
138.2 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
887 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
246 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
327 mg
Foszfor:
866 mg
Kálium:
1457 mg
Nátrium:
333 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
231.9 g
Összes cukor:
167 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
167.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
793 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
22 µg
Összes folát:
106 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
22.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
239 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
38 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
27.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
Összes folát:
17 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Csikucy
Csikucy / Csikucy Mon, 2017-09-04 13:58

Xilit porral készítve is tökéletes, ez pedig ritka.
Köszönöm a receptet, nem utoljára készítettem!

Anita99
Anita99 Sat, 2014-09-13 13:34

Az lenne a kérdésem, hogyha muffin formában sütöm, mennyi ideig süssem? Ugyanúgy 8-10 perc? így nem fog teljesen megszilárdulni?

seteluas
seteluas / seteluas Sat, 2013-09-07 21:41

nálunk kakaóvajjal lesz..vagy kókuszzsÍrral..majd referálok a tejmentesről :) nagyon jól néz ki!!!

Flóra
Flóra / Flóra Fri, 2013-09-13 11:23

Örülök, hogy tetszik, biztosan finom lesz a kakaóvajas/kókuszzsíros verzió is!

Judy2
Judy2 Sun, 2013-09-01 08:58

Hasonlít a csokoládé felfújtra.Az is melegen finom és hozzá egy gombóc vanília fagyi :)

Flóra
Flóra / Flóra Fri, 2013-09-13 11:33

Igen, tényleg hasonlít:) Csak ennek kicsit folyósabb a belseje (mondjuk lehet változtatni rajta, attól függ, meddig sütöd).

szalmaagica
szalmaagica Sun, 2013-05-12 18:02

Az a kérdésem, hogy ez a süti muffin formában elkészíthető-e? Nagyon szeretném elkészíteni, de sajna nincs itthon ilyen formám. :(

nyihaj
nyihaj / nyihaj Tue, 2013-04-09 18:22

Kedves Flóra!
A tegnapi munka után úgy éreztem, jár nekem vmi extra finom :P Apukám ipari mennyiségű csokival látott el minket (igaz nem a legjobb minőségű, de kis kakaóporral dúsítva megtette), így gondoltam dőzsölök! Jól tettem! A recept mennyei! Kakaóport és barna rizslisztet használtam és uolyan gyönyörűséget kaptam, mint a képen. 1 maradt mára, nekem hidegen is tökéletes volt :) Nagyon finom, eddig ismeretlen csoda ez a süti. Köszönet a receptért! Hajni

Flóra
Flóra / Flóra Fri, 2013-04-19 18:54

Kedves Hajni!
Örülök, hogy ízlett, az ember megérdemel munka után egy kis édességet!:D
Üdv: Flóra

581
étcsokoládé 20 dkg
vaj 7 dkg
tojás 4 db
porcukor 7 dkg
finomliszt 5 dkg