Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fóri kedvenc palacsintája recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.3 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
303 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
217 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
91.6 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
108 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
45.9 g

zsír

Összesen:
51.7 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
912 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
333 mg
Kálium:
356 mg
Nátrium:
653 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
274.9 g
Összes cukor:
116 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
77.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
219 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
323 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
29 mg
Kálium:
31 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
24.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
6.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

585
finomliszt 1 bögre
tej 2.5 dl
tojás 1 db
élesztő 2 dkg
1 csipet
porcukor 5 dkg
margarin 3 ek
csokoládés pudingpor 1 tasak
tej 5 dl
cukor 3 ek