Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Formabontó vaníliás karika recept

hozzászólások (20)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

E K A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
18.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
48.9 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
13.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
117 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
57.3 g

zsír

Összesen:
185.8 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
374 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
360 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
357 mg
Foszfor:
1145 mg
Kálium:
1540 mg
Nátrium:
543 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
155 µg

szénhidrát

Összesen:
489.2 g
Összes cukor:
197 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
137.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
137 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1183 µg
E vitamin:
20 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
133 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
173 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
54.8 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
15.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
132 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (20)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tunderanyo
Tunderanyo Sun, 2014-12-21 18:08

Kedves Andika!Idén karácsonykor megsütöm ismét ezt a finomságot a családom nagy örömére!
Boldog Ünnepeket kívánok neked és kedves kis családodnak.
Tündéranyó

Tunderanyo
Tunderanyo Mon, 2014-02-10 19:36

Szia Andika!
Ma megsütöttem ezt a finomságot,köszi a receptet!
Szép napot kívánok.
Tündéranyó

ritka
ritka Sat, 2013-04-06 16:34

Sokkal jobb, mint amiket eddig próbáltam. Részemről egy kicsivel több sót és vaníliát igényel, valamint hiányzik belőle egy kis citrom .)
megtartom, köszönöm :)

veressandrea
Andi80 / veressandrea Mon, 2013-04-08 15:04

Kedves Ritka,
Köszönöm, kedves egészségetekre!
A citrom jó ötlet, legközelebb én is kipróbálom ;-)
Szép napot!
Üdv, Andi

OOrsi
OOrsi Sun, 2013-02-03 16:29

Szia!
Szeretném megkérdezni, hogy kb. hány darab lesz a megadott mennyiségű hozzávalókból? Tetszik a recept, hamarosan megcsinálom!
Köszi

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2013-01-17 09:31

Finom a sütid, és tetszenek a receptjeid is.Sok sikert!

Redy28
Redy / Redy28 Tue, 2013-01-15 15:59

Nagyon szépek és biztos finomak is! Szép az alatt lévő terítő is, csodás kompozíció:-)
ü
Edit

viki82
viki82 Tue, 2013-01-15 01:59

Nagyon szepek, akarcsak egy bolti!!!! Es az ize is olyan? Ugyanis kulfoldon elek, es NAGYON hianyoznak a hazai finomsagok!

csahebo
csahebo Mon, 2013-01-21 22:04

Szia!

Az íze olyasmi, de ez puha, mint egy linzer, nem olyan roppanós. Amúgy nagyon finom.
Köszi a receptet!

veressandrea
Andi80 / veressandrea Tue, 2013-01-15 18:27

Szia Viki82,
Szerintem olyan az íze, bár a boltit már rég ettem.
Érdemes kipróbálni.
Üdv, Andi

Zúza
Zúza / Zúza Mon, 2013-01-14 21:37

Szépséges! Hjaj, és a "Túrópöttyök"... Szeretjük nagyon. :)

386
tojás 2 db
margarin 12.5 dkg
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 35 dkg
sütőpor 1 tk
1 csipet
étcsokoládé 18 dkg
napraforgó olaj 2 ek