Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Főtt-sült csülök vele sült káposztával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B1 B3 B12 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
56.3 g

zsír

Összesen:
42.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
194 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
671 mg
Kálium:
1231 mg
Nátrium:
2900 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
27.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
311.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
47 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
25 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 7 adag *

fehérje

Összesen:
393.8 g

zsír

Összesen:
297.6 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
136 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
39 g
Koleszterin:
1351 mg

ásványi anyagok

Összesen:
34.7 g
Kalcium:
364 mg
Vas:
35 mg
Magnézium:
571 mg
Foszfor:
4706 mg
Kálium:
8617 mg
Nátrium:
20314 mg
Cink:
56 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
490 µg

szénhidrát

Összesen:
191.6 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
2182.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
102 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
8 mg
Összes folát:
331 µg
B12 Vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
226 µg
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
177 mg
K vitamin:
21 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
248 mg
Nátrium:
585 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
5.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

713
füstölt sertéscsülök 2 kg
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
babérlevél 4 db
majoranna 2 csipet
bors 10 szem
cékla 200 g
0 ízlés szerint
savanyú káposzta 5 dkg
császárszalonna 1 dkg
sertészsír 5 g
vöröshagyma 1 közepes db
burgonya 10 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sertészsír 2 dkg