Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Francia kifli reggelire recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
26.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
169 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
208 mg
Kálium:
188 mg
Nátrium:
160 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
37.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
38 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
254 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
101.7 g

zsír

Összesen:
213.6 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
597 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
1344 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
295 mg
Foszfor:
1657 mg
Kálium:
1491 mg
Nátrium:
1283 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
144 µg

szénhidrát

Összesen:
300.7 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
304.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
411 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
150 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2033 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
20.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
127 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
141 mg
Nátrium:
121 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
28.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
28.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
193 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

436
teljes kiőrlésű liszt 15 dkg
finomliszt 20 dkg
tej 1 dl
tejföl 1 dl
cukor 2 ek
1 csipet
élesztő 3 dkg
tojás 2 db
trappista sajt 15 dkg
füstölt sajt 5 dkg
margarin 15 dkg