Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Francia mákos Lindus konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.5 g

zsír

Összesen:
80.9 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
474 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
466 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
603 mg
Kálium:
317 mg
Nátrium:
272 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
151.7 g
Összes cukor:
79 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
199.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
642 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
123 g

zsír

Összesen:
485.4 g
Telített zsírsav:
220 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
162 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
74 g
Koleszterin:
2844 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
2797 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
514 mg
Foszfor:
3617 mg
Kálium:
1905 mg
Nátrium:
1645 mg
Cink:
17 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
320 µg

szénhidrát

Összesen:
910.5 g
Összes cukor:
476 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
1197.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
473 µg
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
123 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
3857 µg
D vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
102 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
67 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
32.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
139 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1399
finomliszt 30 dkg
porcukor 10 dkg
méz 2 ek
margarin 7.5 dkg
tojás 2 db
szódabikarbóna 1 késhegynyi
tojás 6 db
cukor 18 dkg
víz 3 evőkanál
olívaolaj 0.5 dl
mák 10 dkg
finomliszt 12 dkg
sütőpor 1 csomag
vaj 35 dkg
tojássárgája 3 db
porcukor 15 dkg
vaníliás pudingpor 2 tasak
víz 7 dl