Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Franciasalátás sós rétes recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

D E B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.7 g

zsír

Összesen:
25.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
171 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
167 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
33.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
91.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
78.5 g

zsír

Összesen:
128.5 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
857 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
264 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
692 mg
Kálium:
888 mg
Nátrium:
831 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
81 µg

szénhidrát

Összesen:
168.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
457.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
532 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
32 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
61 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
11.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
31.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

431
tejföl 125 g
napraforgó olaj 3 ek
réteslap 1 csomag
franciasaláta alap 50 dkg
majonéz 6 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kovászos uborka 15 dkg
ételízesítő 0 ízlés szerint
csirkecomb 1 db
főtt tojás 3 db