Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Frankfurti kelbimbóleves 2. recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
169 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
669 mg
Nátrium:
228 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
886.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
89 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
160 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
39.8 g

zsír

Összesen:
24.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
671 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
197 mg
Foszfor:
607 mg
Kálium:
2674 mg
Nátrium:
915 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
148.4 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
3545.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
355 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
279 µg
A vitamin (RAE):
196 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
641 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
0.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
67 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
88.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Dyke79
Dyke79 Fri, 2012-01-06 21:10

Nekem pont az tetszik a receptben, hogy nincs benne zsiradék, és mégis finom marad a leves, mert így is finom! Köszi a receptet! :)

pötyike64
pötyi64 / pötyike64 Fri, 2012-01-06 21:42

Szia Dyke79!
Szívesen!
Köszönöm a dicséretet :-)) , pont ez volt a célom, hogy zsiradék nélkül készüljön.
Örülök , hogy ízlett.
Pötyi

Boribon
Boribon / Boribon Sat, 2011-01-22 21:05

Igaz, igaz, meggyoztel. Hataresest, elfogadjuk, ez a recept meg belefer a frankfurti leves kategoriaba:-))

pötyike64
pötyi64 / pötyike64 Sat, 2011-01-22 21:33

Szia Boribon!
Látom engedékeny lettél és kicsit meggyőztelek , hogy nem mindenki főz egyformán , sőt mondhatni mindenki másképp főz és azt viszi tovább örökségül ( legtöbb esetben ) amit otthonról hoz .
További szép hétvégét !
Pötyi

Boribon
Boribon / Boribon Fri, 2011-01-21 05:35

Haaaat....szerintem kar elrontani a franfkurti levest! Tejfol nelkul?! inkabb egyunk kevesebbet az igazibol, mint tobbet a mu utanzatbol! A recept nagyon jo, csak adjunk rantast es tejfolt hozza!

pötyike64
pötyi64 / pötyike64 Fri, 2011-01-21 08:36

Szia Boribon!
Erre szokták azt mondani ahány ház , annyi szokás és szerintem ez az ételekre is ugyanúgy jellemző.Ha megnézed az oldalt egy ételt hányféleképpen készítenek, szerintem az én receptem is elfér köztük ebben a variációban. Egyébként édesanyámtól tanultam a főzést és amióta tudom Ő is mindig tejjel készítette a Frankfurti levest én csak a zsiradékot vontam meg a levestől és szerintem így is finom.
További jó sütést, főzést. :)
Pötyi

235
kelbimbó 40 dkg
víz 3 l
burgonya 3 közepes db
ételízesítő 2 teáskanál
cukor 1 teáskanál
fokhagyma 4 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 teáskanál
chili 1 db
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
finomliszt 4 púpozott ek
tej 1.5 dl
virsli 75 g