Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Frankfurti leves Andi konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

K A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
169 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
444 mg
Nátrium:
1165 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
11.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
148.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
65 µg
A vitamin (RAE):
516 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
41.7 g

zsír

Összesen:
105.8 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
243 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.7 g
Kalcium:
1015 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
857 mg
Kálium:
2667 mg
Nátrium:
6983 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
67 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
890.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
147 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
394 µg
A vitamin (RAE):
3096 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
317 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
97 mg
Nátrium:
255 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
2.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
32.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

225
kelkáposzta 1 kis fej
virsli 210 g
sárgarépa 4 db
napraforgó olaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
köménymag 0 ízlés szerint
tejföl 2 dl
alaplé 1.5 l
petrezselyem 0 ízlés szerint