Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Frissen sült sós kifli recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
156 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
210 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
1515 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
145 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
26 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
87.9 g

zsír

Összesen:
36.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
628 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
165 mg
Foszfor:
841 mg
Kálium:
904 mg
Nátrium:
6061 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
239 µg

szénhidrát

Összesen:
580 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
104 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
378 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
164 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
2.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
73 mg
Nátrium:
493 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
47.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
8.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

762
finomliszt 70 dkg
cukor 2 dkg
élesztő 2.5 dkg
tej 4.5 dl
1.5 dkg
margarin 2 dkg