Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Frissítő gyümölcsleves recept

hozzászólások (27)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

C K Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
114 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
778 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
92.4 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
712.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
91 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
52 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
18.3 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
337 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
213 mg
Foszfor:
385 mg
Kálium:
2333 mg
Nátrium:
91 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
277.3 g
Összes cukor:
180 g
Élelmi rost :
56 g

víz

Összesen:
2138.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
273 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
191 µg
A vitamin (RAE):
386 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
157 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
0.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
3 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
11.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
85.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (27)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

BOrsika123
BOrsika123 Sat, 2016-07-02 10:48

A megadott mennyiségek a gyülölcsökből (kivéve a ribizlit)
: 50dkg. Az fél kiló. Ez igaz? Majdnem két kiló gyümölcsből kell csinálni??....öööööö....khm....

Adam90
Adam90 Mon, 2014-03-03 00:26

Nagyon jól néz ki. Fahéjrúd helyett lehet bele rakni őrölt fahéjat is, illetve lime helyett citromot? Még nem próbáltam, de szerintem a menta felesleges bele.

kalán néni
kalán néni Wed, 2012-02-01 19:19

Finom lett, bár a lime helyett citromot tettem bele és a mentát is kihagytam, a piros bogyókból pedig szamóca és málna került bele. Nyáron újra el fogom készíteni, friss gyümölcsökből. Tetszik ez a recept, mert semmi egészségtelen nincs benne, felesleges tejes dolgok sem, és talán a gyümölcsöket is lehet variálni benne.

bibka74
bibka74 Tue, 2010-06-29 20:40

Szia Petra!
Bocsi,hogy ide írok,de fent voltam a ráma sütigyár oldalán,és néhány receptetek fent van képpel/amit ti készítettetek/ !
Évi nevén fut pl.:Rigó Jancsi muffin,Mandulás-csokis piskóta,Kapucíner bomba,Gesztenye torta Ördögpirula.
Atöbbit már meg sem néztem.
De az tuti,hogy tőletek "vette" a képeket.
Üdv.:Bibka

strawberry
Juci (strawberry) / strawberry Tue, 2010-06-29 20:55

Akkor már a sütigyárban is vannak innen lopott receptek?:( Petrának a narancsos trüffeljéhez írtam,hogy valami más oldalon fent van több receptje is, meg még sok mások receptje innen.
Juci

bibka74
bibka74 Tue, 2010-06-29 21:03

Majd nézzétek meg.Nem tudom miért gondolják,hogy ezt megtehetik?
Nem tudják,hogy a hazug embert előbb utol érik mint a sánta kutyát?!
Jó éjszakát!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2010-01-13 16:30

Mi az a "ha ad hoc"vágy?????????!!!!!!!!!!!!!
Még sosem hallottam!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2010-01-13 16:21

Szia Petra!

A lányom most enne ilyet!Fagyasztott gyümölcsből is lehet?
Még soha nem evett gyümölcs levest!Ezt választotta színre!!

397
piros ribizli 100 g
meggy 50 dkg
málna 50 dkg
áfonya 50 dkg
fahéjrúd 2 db
szegfűszeg 4 db
méz 3 ek
limelé 1 lime-ból nyert
víz 750 ml
tejföl 2 ek
finomliszt 1 evőkanál
menta 8 db