Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Füge szirupban recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Magnézium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
22.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
161 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
223 mg
Kálium:
664 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
206.3 g
Összes cukor:
195 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
235.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
122 g

zsír

Összesen:
268.6 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
168 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
65 g

ásványi anyagok

Összesen:
14.5 g
Kalcium:
1931 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
1691 mg
Foszfor:
2685 mg
Kálium:
7970 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
18 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
2475.5 g
Összes cukor:
2342 g
Élelmi rost :
107 g

víz

Összesen:
2825.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
55 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
372 µg
A vitamin (RAE):
139 µg
E vitamin:
121 mg
K vitamin:
93 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
3 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
43.1 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
49.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Jucus53
Jucus53 / Jucus53 Wed, 2014-09-17 15:26

Kedves Éva!
Hát végre elkészült a várva várt "füge szirupban". Köszönöm a receptet isteni finom lett. Igaz mandula nem került bele, mert otthon maradt, és az itteni fánkat valaki teljesen megdézsmálta. Hoztunk haza üveges fügét Görögországból, de az ugye nem ugyan az mint amit mi csináltunk. Még egyszer ezer köszönet.

WhiteCat
WhiteCat Sat, 2013-12-28 12:43

Kedves Éva! Évek óta használom a Nosaltyt, de Te vagy az első akinek írok is! Nagyon köszönöm az ötletet, ezt még megpróbálom a fügékkel. 2 nagy bokrom van, hihetetlen mennyiséget terem. Ha lekvárt főztem belőle, finom, - mondta kedves családom, - barack nincs? Na köszi. Az összeset elajándékoztam. Édesapám, amíg élt bort készített belőle, az nagyon finom volt, de én nem értek hozzá. Nyáron jelentkezem az eredménnyel!!! Addig is jó sütést-főzést. Üdv: Cat

evaneo
Oli(E)va / evaneo Sat, 2013-12-28 13:46

Kedves FeherCica, koszi szepen, hogy irtal, en is azert szeretem a Nosaltyt, mert mar sokat tanultam is toletek,, meg ha van nekem is egy valamire valo otletem, jo erzes, hogy masok is felhasznalhatjak. Nekem is van ket hatalmas fugefam (tegnap lettek "megnyirva"), a fugebol a legtobbjet frissen esszuk, elajendekozzuk, de lehet szaritani is telre, ha nem fogy el, az egyik legegeszsegesebb gyumolcs, valahol olvastam, hogy az egyetlen, amiben termeszetes antibiotikum van, ugyhogy tovabbra is csinalhatsz lekvart belole, meg a kohogest is csillapitja... Barackbol mi nem csinalunk glykot, mert nagyon puha, szetfone es eretlen allapotaban meg keseru. Boldog uj evet kivanok; Eva

Jucus53
Jucus53 / Jucus53 Tue, 2013-09-24 20:41

Kedves Éva! Biztos teszek bele mandulát, mert szerencsére elég sok lett, épp a hétvégén vertük le és pucoltuk meg. Már alig várom a jövő nyarat, hogy tehessek el fügét, ha már az idén nem lesz, de kárpótol a fincsi füge lekvár. Igyekszem én is fel tenni pár receptemet, de mindig valamit elbénázok. Na majd igyekszem.

Jucus53
Jucus53 / Jucus53 Tue, 2013-09-24 10:55

Kedves Éva! Nagyon köszönöm ezt a receptet. Ez pont az amit kerestem. Sajnos már az idén nem tudom megcsinálni, de jövőre biztos elkészítem.

evaneo
Oli(E)va / evaneo Tue, 2013-09-24 17:56

Nagyon szivesem, kedves Jucus, neked csinaltam...::))) Persze, a mandula nelkul is szuper es gyorsabban megy. Udv; Eva

1014
füge 2 kg
cukor 2 kg
mandula 50 dkg
szegfűszeg 50 db
citromlé 1 citromból nyert
víz 12 dl