Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
59.5 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
159 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
163 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
173 mg
Foszfor:
295 mg
Kálium:
1031 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
119.2 g
Összes cukor:
100 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
170.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
257 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
47.8 g

zsír

Összesen:
237.9 g
Telített zsírsav:
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
56 g
Koleszterin:
634 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
648 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
688 mg
Foszfor:
1180 mg
Kálium:
4127 mg
Nátrium:
279 mg
Cink:
9 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
476.7 g
Összes cukor:
397 g
Élelmi rost :
48 g

víz

Összesen:
680.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
195 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1031 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
65 µg
C vitamin:
41 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
280 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
32.2 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
46 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b.nehiba
b.nehiba Fri, 2011-12-30 10:13

Szia!
Jól hangzik,aszalt füge is jó hozzá vagy friss kell?
Köszönöm!

1019
vaj 12 dkg
cukor 10 dkg
tortabevonó 20 dkg
tojás 2 db
dió 10 dkg
mazsola 10 dkg
füge 8 db
instant kakaópor 3 ek