Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
24.9 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
184 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
280 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
50.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
106.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
241 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
52.4 g

zsír

Összesen:
149.2 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1102 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
423 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
156 mg
Foszfor:
777 mg
Kálium:
1686 mg
Nátrium:
346 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
301.9 g
Összes cukor:
132 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
636.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
179 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1443 µg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
25.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Krtek
Krtek Fri, 2013-07-19 22:23

Tavaly siker volt, így idén sem maradhat ki. Biztos, ami biztos, a fügét már le is szedtem :)

DBrigi
DBrigi / DBrigi Tue, 2012-09-11 18:31

JJJaaajjj, de gyönyörű!Eddig nem vonzott a füge. Erre ma a barátnőm rábeszélt és szerelem lett első szedésre. :) Holnap veszek fügefát, és ültetek, de ma este elkészítem a recepted! :)

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2010-11-08 12:27

Kedves strawberry! köszi a válaszodat.az aszalt tényleg nem jön be!!!Akkor lemaradok a frissről is, de ez van.....majd legközelebb,köszi: :o)) Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2010-11-08 09:13

Ez nagyon guszta!Ezek szerint tudtál formát venni.Amúgy most lökött kérdésem lesz, még soha nem ettem fügét.Milyen íze van?Mert ,ha jönnek az ünnepek, sorolom be az édesség alkotásokat a naptárba, és ez is odakerülne, csak nem tudom, mire számíthatok.Ha el lehet mesélni, milyen ízre számoljak,megköszönném. :-) Éva-Anyóca

strawberry
Juci (strawberry) / strawberry Mon, 2010-11-08 12:19

Szia Anyóca, fú, most megfogtál...a fügének olyan fügeíze van, semmi mással nem téveszthető össze. A friss füge ízének semmi köze az aszalt fügéhez. Ehhez a pitéhez friss kell, amit karácsony környékén már nem nagyon lehet beszerezni, úgyhogy sajna sztem nem tudod felvenni a listára :(

Gargoyle
P. / Gargoyle Fri, 2010-10-22 12:54

Sikerült lamaradnom, csak most, jól megkésve csorgatnék nyálat nyilvánosan. Lesz egy futásom fügéért, már látom. :-D
Gyönyörű!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-10-17 21:31

Hát ez gyönyörű!

453
finomliszt 200 g
tojás 1 db
porcukor 50 g
vaj 100 g
habtejszín 1.5 dl
porcukor 4 teáskanál
tojás 3 db
füge 5 db