Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fügés-diós virág szilvalekvárral kelt tésztából recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B5 K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.2 g

zsír

Összesen:
28.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
220 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
293 mg
Kálium:
760 mg
Nátrium:
606 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
193.6 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
200.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
142 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
115.9 g

zsír

Összesen:
141.5 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
66 g
Koleszterin:
614 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.9 g
Kalcium:
1106 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
490 mg
Foszfor:
1466 mg
Kálium:
3806 mg
Nátrium:
3034 mg
Cink:
13 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
249 µg

szénhidrát

Összesen:
968.2 g
Összes cukor:
278 g
Élelmi rost :
56 g

víz

Összesen:
1001.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
557 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
102 µg
C vitamin:
22 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
715 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
33 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
34.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Sat, 2013-12-28 12:46

Drága Anci!
Hogy ezt miért nem vettem észre eddig? Ez szenzációs recept. Mintha nekem találtad volna ki. Hálás köszönet érte. Már le is nyúltam.
Szeretnék Boldog, eredményekben gazdag Új Esztendőt kívánni Neked és kedves családodnak.

Szeretettel: Évi néni

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Wed, 2014-01-08 16:03

Drága Évi néni !

Nagyon örülök, hogy megnyerte a tetszésedet ez a recept. Ezért is érdemes volt feltenni ! Köszönöm a kedves szavakat és a jókívánságokat !
Boldog Újesztendőt kívánok én is neked és az egész kedves családodnak !
Sok szeretettel: Anci

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Wed, 2014-01-08 20:21

Drága Anci!
Két 18 cm-es formában sütöttem meg ezt a finomságot és kb. 5 perc alatt elfogyott, pedig még szinte bugyogott benne a lekvár. Szenzációsan finom lett. Hálás köszönet ezért a nagyszerű receptért.

Szeretettel: Évi néni

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Wed, 2014-01-15 11:44

Drága Évi néni !
Nagyon örülök, hogy nálatok is sikert aratott ez a süti !
Nagyon szívesen és én is köszönöm a sok, finom receptet,amivel te
örvendeztetsz meg minket ! Szeretettel: Anci

gubigabi
Gubigabi / gubigabi Mon, 2013-03-18 17:39

Kedves Anci! Most akadtam a csodás virágaidra. Hja kérem akinek van szirupban eltett fügéje, hát most nagyon irigyellek. :-) Ugyanis a kedvenc gyümölcsöm, de még soha nem jutott eszembe, hogy télre is elrakjak a jóból. Jól jönne a receptje. Szép tavaszi napokat! Üdv. Gubigabi

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Mon, 2013-03-25 17:19

Kedves gubigabi !
Leírom neked szívesen: Az érett fügéket megmossuk,és amennyi a gyümölcs súlya, annyi cukorral és kevés vízzel ( amit úgyis elforr )felteszem főni.Amikor már a víztartalmát teljesen elforrta, szoktam beletenni egy csipet citromsavat, olyan jó kis pikáns ízt ad neki, majd kis méretű üvegekbe töltöm
mindenestől, még tartósítót sem teszek rá, lekötöm, bebugyolálom és hagyom kihűlni.
Ha tudtam segíteni, örülök neki ! Sok sikert !Neked is szép Tavaszi napokat kívánok ! Anci

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Sun, 2013-02-10 10:07

Drága Anci!
Ez aztán a fantasztikus recept (mintha nekem találtad volna ki). Imádlak érte és nagyon köszönöm. Szeretettel: Évi néni

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Sun, 2013-02-10 17:58

Kedves Évi néni !
Nagyon örülök, hogy tetszett a recept és annak is, hogy örömet tudtam okozni vele !
Sok szeretettel: Anci

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2013-01-12 11:42

Kedves Anci!

Igazat adok Tormának: Te tényleg ezen csodás Új esztendőben: szárnyalsz!! :)
Valami fantasztikusan csodás étkek, sültek, sütik kerülnek ki a kezeid alól.:-)
Köszönöm szépen.
Fügét még nem ettek,a család datolya párti, na és persze a banán, mandarin, elmaradhatatlan, - majd most kipróbálják,....:-)
Éva-Anyóca

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Sat, 2013-01-12 11:18

Kedves Torma !
Hát a fantáziám legalább szárnyalhat !Volt két üveg szirupban eltett fügém, ( saját termés )
valamibe be akartam használni. Még + diót szórtam a tetejére, adtam a kalóriáknak !Puszi: Anci

Torma
Torma / Torma Sat, 2013-01-12 10:44

Ancikam! Te szárnyalsz!!! Csodasak, gratulálok, csak igy tovabb! Mentettem a recit, puszi, T:)

1104
finomliszt 60 dkg
élesztő 2 dkg
cukor 7 dkg
margarin 5 dkg
tojássárgája 2 db
1 tk
tej 4 dl
tojás 1 db
szilvalekvár 50 dkg
füge 12 db
dió 10 dkg
cukor 1 ek