Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fügés vaníliás pite recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát D K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
21.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
199 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
255 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
277 mg
Kálium:
405 mg
Nátrium:
165 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
80.3 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
135.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
196 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
76.5 g

zsír

Összesen:
171.9 g
Telített zsírsav:
99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1588 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
2044 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
283 mg
Foszfor:
2203 mg
Kálium:
3240 mg
Nátrium:
1329 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
179 µg

szénhidrát

Összesen:
642.6 g
Összes cukor:
345 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
1085.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
324 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
68 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1565 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
29 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
26.5 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

539
finomliszt 30 dkg
vaj 15 dkg
porcukor 5 dkg
sütőpor 1 csomag
tojás 1 db
tojássárgája 1 db
füge 10 db
cukor 1.5 ek
fahéj 0 ízlés szerint
csillagánizs 0 ízlés szerint
gyömbér 0 ízlés szerint
citromlé 2 ek
szegfűszeg 0 ízlés szerint
tej 4.5 dl
vanillincukor 1 csomag
cukor 7 dkg
kukoricakeményítő 3 dkg
tojássárgája 4 db
füge 3 db