Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fusilli aki lasagnet játszik recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.7 g

zsír

Összesen:
36.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
2012 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
52.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
33.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
158 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
72 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
225.9 g

zsír

Összesen:
218.3 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g

ásványi anyagok

Összesen:
14.4 g
Kalcium:
159 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
226 mg
Foszfor:
789 mg
Kálium:
1092 mg
Nátrium:
12072 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
256 µg

szénhidrát

Összesen:
316.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
200.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
951 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
83 µg
C vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
430 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.6 g

zsír

Összesen:
14.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
71 mg
Nátrium:
783 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
20.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

709
fusilli tészta 400 g
olívaolaj 4 ek
4 kávéskanál
olívaolaj 3 ek
fokhagyma 4 gerezd
sűrített paradicsom 1.4 dkg
sonka 20 dkg
bors 2 csipet
babérlevél 1 db
bazsalikom 2 csipet
víz 1 dl
sonka 30 dkg
füstölt sajt 30 dkg
margarin 5 dkg
füstölt sajt 5 dkg
olajbogyó 15 db