Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Füstölt padlizsánkrém ízesen recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

E Folát B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
536 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
14.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
219.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
17.5 g

zsír

Összesen:
92.9 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
182 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
192 mg
Foszfor:
434 mg
Kálium:
3223 mg
Nátrium:
263 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
86.7 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
1319.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
62 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
325 µg
A vitamin (RAE):
163 µg
E vitamin:
40 mg
K vitamin:
59 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
27 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
82.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

197
padlizsán 3 db
paradicsom 1 nagy db
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 3 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tojássárgája 1 db
napraforgó olaj 1 dl
1 csipet
porcukor 0.5 teáskanál
citromlé 1 ek
bors 1 csipet
mustár 1 kk