Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Füstölt sajtos-baconös sült tészta recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.4 g

zsír

Összesen:
33.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
232 mg
Kálium:
282 mg
Nátrium:
323 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
77.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
28.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
201 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
182.5 g

zsír

Összesen:
200.3 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
165 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
699 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
312 mg
Foszfor:
1386 mg
Kálium:
1690 mg
Nátrium:
1937 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
391 µg

szénhidrát

Összesen:
467 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
169 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1205 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
12 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
116 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
27.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
10.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
72 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Lildik
Lildik / Lildik Tue, 2013-04-23 09:16

Kedves Éva Anyóca!
Váljék kedves egészségedre!!! Köszönöm, hogy minden receptemhez van kedves szavad. :) Szép napot! Ildi

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2013-04-23 12:53

Mert nagyon guszta,a sok recid :), általunk is szeretett alapanyagokat használsz, vagy épp olyanokat, amiket csak gondoltam, hogy elkészítek..csak nem mertem..úgyhogy ezért köszönöm.:D
Szép napot kívánok!
Éva-Anyóca

743
tészta 50 dkg
bacon 25 dkg
tömlős krémsajt 10 dkg
füstölt sajt 25 dkg
finomliszt 5 evőkanál
tej 5 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint