Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Füstölt sajtos-vajas pogácsa recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

K A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
40.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
146 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
723 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
67 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
42.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
39 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
384 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
84.5 g

zsír

Összesen:
245.5 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
66 g
Koleszterin:
465 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
329 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
874 mg
Kálium:
990 mg
Nátrium:
4343 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
212 µg

szénhidrát

Összesen:
402 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
253.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
394 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
236 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2306 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
21.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
387 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
35.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
22.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
206 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

692
finomliszt 50 dkg
margarin 25 dkg
tojássárgája 2 db
élesztő 2.5 dkg
tejföl 3 ek
tej 1 dl
cukor 1 teáskanál
1.5 tk
füstölt sajt 5 dkg
tojásfehérje 2 db