Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Füstölt tarjás pogácsa recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B5 B3 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.5 g

zsír

Összesen:
53.5 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
114 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
283 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
360 mg
Kálium:
292 mg
Nátrium:
1744 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
100.4 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
77.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
142 µg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
99 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
113.8 g

zsír

Összesen:
214.2 g
Telített zsírsav:
93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
454 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.9 g
Kalcium:
1130 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
177 mg
Foszfor:
1440 mg
Kálium:
1164 mg
Nátrium:
6976 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
401.4 g
Élelmi rost :
18 g
Összes cukor:
13 g

víz

Összesen:
309.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
559 µg
B12 Vitamin:
2 µg
K vitamin:
5 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
396 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
590 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
33.9 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
26.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1007
instant élesztő 4 kávéskanál
tej 0.5 dl
finomliszt 50 dkg
himalája só 2 teáskanál
mangalica zsír 15 dkg
füstölt-főtt tarja 10 dkg
cheddar sajt 10 dkg
joghurt 2 dl
tojás 1 db