Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Füstös padlizsánkrém alaprecept recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
37.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
585 mg
Nátrium:
700 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
16.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
238.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
30.3 g

zsír

Összesen:
300.2 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
64 g
Koleszterin:
224 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.5 g
Kalcium:
252 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
289 mg
Foszfor:
607 mg
Kálium:
4688 mg
Nátrium:
5603 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
134.3 g
Összes cukor:
79 g
Élelmi rost :
59 g

víz

Összesen:
1905.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
121 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
456 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
E vitamin:
77 mg
K vitamin:
85 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
24 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
216 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
73.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

hunyadi82
hunyadi82 Sat, 2014-09-06 21:37

Ma elkészítettem, nagyon jól sikerült és isteni füstös az ìze. Köszönöm a receptet! Üdv. Évi

evapauer
Jolimami / evapauer Sat, 2014-09-06 21:57

Kedves Evi! Nagyon orulok, hogy jol sikerult! Amugy epp a konyhabol jovok, most kevertem be az utolso elotti kidunsztolt adagot, eszembe is jutottal, vajon milyen lett a kremed. Ez a telepatia. Koszonom a visszajelzest es tovabbi oromteli sutes-fozest kivanok! Eva

hunyadi82
hunyadi82 Sat, 2014-08-30 21:23

Kedves Jolimama!
A megadott mennyiségből kb. hány üveggel lesz?
Előre is köszöm a választ.
Évi

evapauer
Jolimami / evapauer Sat, 2014-08-30 22:11

Kedves Évi! Bokros teendőim miatt idén még nem jutottam hozzá, hogy újabb adagot süssek, tavalyi emlékeim alapján a natúr krém kb. 3-4 közepes méretű dunsztosüvegnyi lesz, ami kb. 1,5-2 liter űrtartalomnak felel meg. Ha javasolhatom, inkább kisebb üvegekbe tedd, ha elteszed későbbre. Így nem romlik meg felbontás utan a maradék. Eltenni csak majonéz nélkül szabad, nehogy a tojás miatt tönkremenjen. Remélem, jól sikerül! Üdv: Éva

400
padlizsán 2 kg
napraforgó olaj 2 dl
citromlé 1 fél citromból nyert
1 ek
bors 1 tk
fokhagyma 6 gerezd
majonéz 20 dkg
mustár 1 kk
paprika 1 közepes db
főtt tojás 1 db