Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres almakrémmel töltött csirkemell recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.5 g

zsír

Összesen:
19.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
102 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
298 mg
Kálium:
607 mg
Nátrium:
357 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
21.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
198.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
114.1 g

zsír

Összesen:
77.8 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
408 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
157 mg
Foszfor:
1195 mg
Kálium:
2432 mg
Nátrium:
1430 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
171 µg

szénhidrát

Összesen:
84.5 g
Összes cukor:
68 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
793 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
52 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
166 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
7.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

jutkacsutka
jutkacsutka Sun, 2013-01-06 12:17

nincs itthon korianderem,meg szegfűborsom...de elkészítem!megnézem ezeket mivel tudom helyettesíteni :) friss gyömbérem viszont van,tehát lehet fahéjat teszek bele...Na ma beindul a kísérletezgetés :)

tenger
tenger / tenger Mon, 2011-11-21 14:37

Kedves Modosa!

Örülök, hogy tetszik.
Az volt a célom, hogy még véletlenül se hasonlítson almáslepényre. :-)

Üdv,

T.

modosa
modosa / modosa Sun, 2011-11-20 16:02

Húúúú, de tetszik! És nincs benne fahéj, ami nekem külön öröm... :) Jövő héten biztosan kipróbálom.
Köszönettel: modosa

373
csirkemell filé 2 db
bacon 8 szelet
alma 0.5 kg
koriander 0 ízlés szerint
szegfűbors 0 ízlés szerint
gyömbér 0 ízlés szerint
méz 1 ek
vaj 1 ek
0 ízlés szerint