Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres almás lepény recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
26.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
144 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
277 mg
Kálium:
424 mg
Nátrium:
132 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
110 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
220.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
34 µg
C vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
273 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
72.1 g

zsír

Összesen:
215.4 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
65 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
1164 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
265 mg
Foszfor:
2203 mg
Kálium:
3389 mg
Nátrium:
1065 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
207 µg

szénhidrát

Összesen:
880.1 g
Összes cukor:
367 g
Élelmi rost :
63 g

víz

Összesen:
1764.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
231 µg
E vitamin:
27 mg
K vitamin:
279 µg
C vitamin:
86 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2179 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
6.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
27.8 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Tue, 2013-10-15 12:06

Elkészítettem, fincsi lett. Nekem eléggé szakadozós lett a tészta, ezt még több vízzel oldottam, de a tetejére már volt hogy nem jutott elég. A töltelék is jó lett, szerintem kicsivel több cukor kéne a tésztába, és kevés a töltelékbe, amennyi kell. (Én mézet raktam bele, illetve még körtét is)

701
finomliszt 50 dkg
sütőpor 1 csomag
margarin 25 dkg
víz 8 ek
tojás 1 db
alma 2 kg
mazsola 10 dkg
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
finomliszt 4 evőkanál
fahéj 0 ízlés szerint
szegfűszeg 0 ízlés szerint
gyömbérpor 0 ízlés szerint
kardamom 0 ízlés szerint