Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres amerikai csirkecombok recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 B5 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.1 g

zsír

Összesen:
61.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
294 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
303 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
669 mg
Kálium:
683 mg
Nátrium:
1397 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
49.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
271.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
41 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
176.5 g

zsír

Összesen:
245.3 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
1176 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.5 g
Kalcium:
1217 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
259 mg
Foszfor:
2673 mg
Kálium:
2728 mg
Nátrium:
5594 mg
Cink:
18 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
256 µg

szénhidrát

Összesen:
198.1 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
1084.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
166 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
396 µg
E vitamin:
20 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
251 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
8.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1206
csirke alsócomb 8 db
finomliszt 20 dkg
tojás 3 db
író 5 dl
cayenne bors 1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
1 teáskanál
fokhagymapor 2 kávéskanál
sütőpor 0.5 csomag
majonéz 200 g
mustár 1 ek
csemegeuborka 3 közepes db
worcestershire-szósz 1 teáskanál
füstölt pirospaprika 1 teáskanál
fokhagyma 1 gerezd
0 ízlés szerint