Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres csirkemájgombóc liszt nélkül recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.8 g

zsír

Összesen:
14.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
315 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
285 mg
Kálium:
293 mg
Nátrium:
1167 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
10.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
471 µg
B12 Vitamin:
12 µg
A vitamin (RAE):
2518 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
98 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
67.3 g

zsír

Összesen:
56.5 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1260 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
240 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
1139 mg
Kálium:
1169 mg
Nátrium:
4676 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
191 µg

szénhidrát

Összesen:
40.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
343.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
91 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
20 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1882 µg
B12 Vitamin:
50 µg
A vitamin (RAE):
10074 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
391 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
10.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
235 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
212 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
870 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
350 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
1875 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
72 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

witch
witch / witch Thu, 2014-06-19 20:29

Kedves Mercedes!
Nagyon finom a gombocod es meg a vendegemnek is izlett. En eddig liszttel keszitettem es kevesebb izesitovel, de ez mar a multe! Ezutan a Te recepted alapjan fogom kesziteni.
Koszi a receptet!
udv:witch

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Mon, 2014-06-23 18:09

Szia,Kedves Witch!
Jajj,de jó olvasni a soraidat.
Örülök neki,hogy sikered volt vele,én amióta főzök így készítem,nekem is nagyon bevált.
Szép napot :)
Merci

239
csirkemáj 30 dkg
zsemlemorzsa 4 ek
tojás 1 db
majoranna 3 tk
petrezselyem 0.5 csokor
1.5 tk
bors 0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 2 gerezd
füstölt szalonna 5 dkg