Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres házi kolbász recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B1 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51.5 g

zsír

Összesen:
27.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
158 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
559 mg
Kálium:
1017 mg
Nátrium:
2608 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
3.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
173 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
136 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
206.1 g

zsír

Összesen:
109 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
630 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.2 g
Kalcium:
191 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
240 mg
Foszfor:
2234 mg
Kálium:
4067 mg
Nátrium:
10435 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
199 µg

szénhidrát

Összesen:
13.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
692.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
58 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
544 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
10 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
18.6 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
202 mg
Kálium:
367 mg
Nátrium:
944 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
1.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
62.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

472
darált sertéshús 1 kg
fűszerpaprika 2 dkg
fokhagyma 2 gerezd
őrölt fűszerkömény 2 g
bors 2 g
2.5 dkg
vékonybél (sertés) 1 db