Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres magos stangli recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
58 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
2067 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
60 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
42.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
58 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
566 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
81.2 g

zsír

Összesen:
464.3 g
Telített zsírsav:
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
210 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
133 g
Koleszterin:
284 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.8 g
Kalcium:
402 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
268 mg
Foszfor:
1170 mg
Kálium:
1376 mg
Nátrium:
16539 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
231 µg

szénhidrát

Összesen:
480.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
341.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
390 µg
E vitamin:
50 mg
K vitamin:
471 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
4524 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
32.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
97 mg
Nátrium:
1155 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
33.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
32 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
316 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

800
finomliszt 60 dkg
margarin 50 dkg
tejföl 2 dl
6 tk
ételízesítő 6 teáskanál
instant élesztő 1 tasak (7 gr)
tökmag 1 ek
lenmag 1 ek
napraforgómag 1 ek
tojás 1 db