Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres, márványos tojás recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Vas

TOP Vitaminok

D B12 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
202 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
584 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
1.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
79 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
65 g

zsír

Összesen:
46.1 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1800 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
279 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
1010 mg
Kálium:
753 mg
Nátrium:
2921 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
149 µg

szénhidrát

Összesen:
5.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
395 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
234 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
774 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
301 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
169 mg
Kálium:
126 mg
Nátrium:
489 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

143
tojás 10 db
szójaszósz 4 ek
csillagánizs 4 db
feketetea-fű 8 g