Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres nürnbergi mézeskalács recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

E Folát D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19 g

zsír

Összesen:
56.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
170 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
233 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
421 mg
Kálium:
723 mg
Nátrium:
243 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
164.7 g
Összes cukor:
147 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
51.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
114.2 g

zsír

Összesen:
340.7 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
198 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
45 g
Koleszterin:
1020 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11 g
Kalcium:
1385 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
1151 mg
Foszfor:
2525 mg
Kálium:
4339 mg
Nátrium:
1462 mg
Cink:
16 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
32 mg
Szelén:
100 µg

szénhidrát

Összesen:
988.4 g
Összes cukor:
878 g
Élelmi rost :
58 g

víz

Összesen:
309.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
378 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
739 µg
E vitamin:
89 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
239 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
54.6 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
17.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1197
tojás 5 db
barna cukor 25 dkg
méz 65 ml
mandula 20 dkg
törökmogyoró 20 dkg
0.5 kávéskanál
sütőpor 0.5 tk
mézeskalács fűszerkeverék 3 teáskanál
kandírozott citromhéj 5 dkg
kandírozott narancshéj 5 dkg
ostya 3 dkg
mandula 4 g
vanília 2 g
fahéj 2 ek
szerecsendió 0.25 teáskanál
szegfűszeg 1 kávéskanál
szegfűbors 1 kávéskanál
koriander 0.5 teáskanál
gyömbér 0.5 tk
kardamom 0.5 teáskanál
vaj 5 dkg
étcsokoládé 15 dkg
porcukor 2 bögre
víz 0.5 dl