Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres paradicsomleves mozzarellával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K C B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
313 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
253 mg
Kálium:
712 mg
Nátrium:
329 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
14.8 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
294.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
A vitamin (RAE):
235 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
87 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56.3 g

zsír

Összesen:
71.2 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
158 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
1249 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
197 mg
Foszfor:
1014 mg
Kálium:
2848 mg
Nátrium:
1311 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
59.2 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
1176.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
156 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
221 µg
A vitamin (RAE):
936 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
347 µg
B12 Vitamin:
5 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
206 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
85 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

266
paradicsom 1 kg
olívaolaj 3 ek
vöröshagyma 1 közepes db
barna cukor 1 teáskanál
fokhagyma 2 gerezd
bazsalikom 1 csokor
bors 1 kávéskanál
oregánó 1 teáskanál
0 ízlés szerint
mozzarella 20 dkg