Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres pirított csicseriborsó-snack recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát E C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Kálium:
190 mg
Nátrium:
1678 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
0 µg
Foszfor:
114 mg

szénhidrát

Összesen:
36.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
174.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
13 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
36.1 g

zsír

Összesen:
30.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
257 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
145 mg
Kálium:
759 mg
Nátrium:
6708 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
1 µg
Foszfor:
447 mg

szénhidrát

Összesen:
147.7 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
697.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
246 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
48 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
681 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg
Foszfor:
44 mg

szénhidrát

Összesen:
15 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

267
2 tk
római kömény 1 tk
fokhagymapor 1 tk
curry por 1 tk
chilipehely 1 tk
cayenne bors 1 tk
koriandermag 1 tk
csicseriborsó konzerv 500 g
olívaolaj 2 ek
jégkocka 1 marék
vodka 40 ml
tonik 330 ml
grépfrút 0.25 db