Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres sütőtökös-almás muffin recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kalcium
Szelén

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
149 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
206 mg
Kálium:
275 mg
Nátrium:
469 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
30.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
81.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
379 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
28.5 g

zsír

Összesen:
39.5 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
267 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
1206 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
227 mg
Foszfor:
1654 mg
Kálium:
2216 mg
Nátrium:
3758 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
246.7 g
Összes cukor:
67 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
649.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
113 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
206 µg
A vitamin (RAE):
3015 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
219 mg
Nátrium:
371 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
299 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

177
sütőtök 0.5 kg
finomliszt 150 g
sütőpor 1 csomag
1 tk
fahéj 1 tk
szegfűszeg 0.5 teáskanál
cukor 3 ek
alma 1 db
tojás 1 db
vaj 30 g
vaj 1 dkg
finomliszt 10 g
porcukor 1 ek
gyömbérpor 1 tk