Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fűszeres - tüzes sertéskaraj recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

K B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
54.3 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
177 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
183 mg
Foszfor:
773 mg
Kálium:
2087 mg
Nátrium:
148 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
126 µg

szénhidrát

Összesen:
113 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
625.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
64 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
349 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
202 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
217.4 g

zsír

Összesen:
109.5 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
414 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.5 g
Kalcium:
701 mg
Vas:
36 mg
Magnézium:
730 mg
Foszfor:
3086 mg
Kálium:
8350 mg
Nátrium:
593 mg
Cink:
24 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
505 µg

szénhidrát

Összesen:
452.1 g
Összes cukor:
79 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
2503.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
255 mg
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
6 mg
Niacin - B3 vitamin:
104 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
17 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
1395 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
805 µg
A vitamin (RAE):
333 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
235 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
12.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
23 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

895
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
hegyes erős paprika 1 db
petrezselyem 1 csokor
bazsalikom 0.5 marék
gomba 50 dkg
sertésborda 80 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 5 ek
konzerv paradicsom 120 dkg
csemegekukorica 40 dkg
fusilli tészta 40 dkg