Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gesztenye tekercs 2. - piskótából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

D A B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
21.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
209 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
163 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
241 mg
Kálium:
195 mg
Nátrium:
163 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
78.6 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
147 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
98.9 g

zsír

Összesen:
175.6 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
1670 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
1309 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
292 mg
Foszfor:
1934 mg
Kálium:
1566 mg
Nátrium:
1303 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
158 µg

szénhidrát

Összesen:
628.5 g
Összes cukor:
296 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
488.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
252 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1180 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
30.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
23.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

572
tojás 8 db
cukor 8 ek
finomliszt 6 evőkanál
dió 4 dkg
víz 2 ek
sütőpor 0.5 csomag
gesztenyemassza 50 dkg
porcukor 15 dkg
vaníliás pudingpor 1 tasak
tej 3.5 dl
rum 0.5 dl
habtejszín 2 dl
étcsokoládé 10 dkg
gesztenyemassza 2 dkg