Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gesztenyés pulykapástétom recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Vas
Réz

TOP Vitaminok

K A Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.5 g

zsír

Összesen:
38.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
413 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
326 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
219 mg
Foszfor:
649 mg
Kálium:
2268 mg
Nátrium:
378 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
105.3 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
256.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
658 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
383 µg
C vitamin:
57 mg
B12 Vitamin:
8 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3341 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
194 g

zsír

Összesen:
152.6 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
1649 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.5 g
Kalcium:
1305 mg
Vas:
61 mg
Magnézium:
878 mg
Foszfor:
2587 mg
Kálium:
9068 mg
Nátrium:
1517 mg
Cink:
26 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
303 µg

szénhidrát

Összesen:
421.3 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
61 g

víz

Összesen:
1027.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
20 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
2630 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
1536 µg
C vitamin:
228 mg
B12 Vitamin:
34 µg
D vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
13363 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
457 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
21.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
51.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
133 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
78 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
675 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

964
fehérbab 30 dkg
vöröshagyma 10 dkg
gomba 20 dkg
petrezselyem 2 csokor
napraforgó olaj 0.5 dl
aszalt szilva 5 dkg
pulykamáj 15 dkg
gesztenye 15 dkg
pulykahús 20 dkg
tojás 4 db
mustár 1 ek
zsemle 2 db
vaj 8 dkg
gesztenyemassza 8 dkg
citromlé 3 csepp
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vörösbor 1 dl
szilvalekvár 10 dkg