Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gesztenyés-puncsos kocka recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.9 g

zsír

Összesen:
67.7 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
199 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
195 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
331 mg
Kálium:
290 mg
Nátrium:
180 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
84.2 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
62.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
475 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
42 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
89.2 g

zsír

Összesen:
406.1 g
Telített zsírsav:
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
142 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
136 g
Koleszterin:
1196 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
1178 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
434 mg
Foszfor:
1991 mg
Kálium:
1736 mg
Nátrium:
1085 mg
Cink:
11 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
133 µg

szénhidrát

Összesen:
505.5 g
Összes cukor:
269 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
374.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
301 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2858 µg
E vitamin:
29 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
250 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
21.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
27.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
153 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1009
tojás 6 db
porcukor 6 ek
dió 14 dkg
finomliszt 6 evőkanál
sütőpor 0.5 csomag
víz 6 ek
margarin 25 dkg
porcukor 15 dkg
rum 0.5 dl
gesztenyemassza 25 dkg
puncs pudingpor 1 tasak
tej 3 dl
tortabevonó 10 dkg
vaj 5 dkg
cukorgyöngy 1 ek