Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gesztenyés rudacskák recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
54 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
136.5 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
22.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
59 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
512 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56.6 g

zsír

Összesen:
216 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
63 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
445 mg
Kálium:
475 mg
Nátrium:
214 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
137 µg

szénhidrát

Összesen:
546.1 g
Összes cukor:
116 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
89 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
234 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2048 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
41 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
47.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
7.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
178 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

erabell
Erabell / erabell Fri, 2012-07-20 13:42

Nagyon guszta finomság!A recepttel kapcsolatban lenne egy kérdésem:az édes morzsa mit takar?Ilyenről még nem hallottam!Biztosan el fogom készíteni!:)

1088
finomliszt 40 dkg
margarin 20 dkg
porcukor 10 dkg
tej 1 dl
gesztenyemassza 250 g
margarin 5 dkg
kekszmorzsa 5 dkg