Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gesztenyeszuflé rumos csokoládéval töltve recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Cink

TOP Vitaminok

D B5 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
182 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
39.2 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
40.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
78 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
Összes folát:
23 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
25 g

zsír

Összesen:
40.5 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
546 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
126 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
134 mg
Foszfor:
453 mg
Kálium:
648 mg
Nátrium:
225 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
117.6 g
Összes cukor:
69 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
122 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
234 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
6 µg
Összes folát:
68 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
140 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
30.1 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
Összes folát:
17 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

catalinca
catalinca Thu, 2010-12-02 20:45

Én úgy emlékszem, szufflét nem légkeveréses sütési móddal kell készíteni (akárcsak a piskótát). Mi az igazság?

Valus
Valus Sun, 2012-01-08 14:55

Ha nincs szuflé sütőformám, se gyűrűm, muffin sütőben is lehet sütni??

catalinca
catalinca Sun, 2011-02-20 14:00

Többször elkészítettem a receptet (a csokit kihagytam). Tapasztalataim szerint legalább 40 percet kellett vízfürdőben sütni. A légkeveréses módszer is használható.

petra
Petra / petra Sat, 2009-06-27 11:35

Persze, lehet szuflétálkában is készíteni és mindenképpen frissen tálalják!

baby_katika
Katika / baby_katika Fri, 2009-06-26 08:34

Szia Petra!
Hétvégén szeretném megcsinálni ezt a szufflét, és 2 kérdésem lenne: szuffléformában is tudom csinálni, vagy mindenképpen ilyen fémgyűrű kell hozzá? A másik, hogy hidegen vagy melegen finomabb?
Előre is köszönöm!
Kati

326
gesztenyemassza 100 g
étcsokoládé 80 g
rum 2 ek
tojás 3 db
porcukor 30 g