Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Glutén- tej- és cukormentes pite süti recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Cink

TOP Vitaminok

B12 D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
32 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
225 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Vas:
1 mg
Kalcium:
34 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
251 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
46.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
41.2 g

zsír

Összesen:
127.8 g
Telített zsírsav:
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Vas:
4 mg
Kalcium:
136 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
479 mg
Kálium:
334 mg
Nátrium:
1006 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
74 µg

szénhidrát

Összesen:
16.5 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
184.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
114 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
387 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
23.8 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
167 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Vas:
1 mg
Kalcium:
25 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
62 mg
Nátrium:
187 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
34.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

DebAnna
DebAnna Fri, 2019-04-05 18:10

Kedves Nihonka!
Most készítettem el, ISTENI finom! Egy olyan reggeli süti, vagy nassolnivaló, amit bármikor ehetem! Gluténmentes," cukormentes" és nagyon finom, köszönöm szépen!

339
kókuszliszt 56 g
kókuszolaj 100 g
vaníliaaroma 1 teáskanál
tojás 5 db
1 késhegynyi
szódabikarbóna 0.5 kk
erythritol 100 g