Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gluténmentes csokis tallérok recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Vas
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.6 g

zsír

Összesen:
70.8 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
156 mg
Foszfor:
322 mg
Kálium:
515 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg
Nátrium:
49 mg

szénhidrát

Összesen:
123.2 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
27.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
25.1 g

zsír

Összesen:
141.5 g
Telített zsírsav:
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
188 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
312 mg
Foszfor:
644 mg
Kálium:
1029 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
49 µg
Nátrium:
99 mg

szénhidrát

Összesen:
246.4 g
Összes cukor:
113 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
54.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
130 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
79 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
29.2 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
211 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg
Nátrium:
19 mg

szénhidrát

Összesen:
50.8 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
11.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1151
rizsliszt 70 g
kölesliszt 40 g
kukoricaliszt 40 g
cukrozatlan kakaópor 1 ek
szőlőcukor 70 g
fahéj 0.25 teáskanál
gyömbérpor 0.25 teáskanál
csípős fűszerpaprika 1 késhegynyi
szódabikarbóna 0.5 teáskanál
étcsokoládé 100 g
kókuszzsír 100 g
tojás 1 db