Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gluténmentes kakaós-barackos reform sütemény recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

D B5 A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
311 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
15.6 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
11 g

víz

Összesen:
90.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
64 g

zsír

Összesen:
53.6 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
1080 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
274 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
225 mg
Foszfor:
882 mg
Kálium:
1861 mg
Nátrium:
430 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
93 µg

szénhidrát

Összesen:
93.5 g
Élelmi rost :
30 g
Összes cukor:
65 g

víz

Összesen:
543.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
179 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
822 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
37 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
127 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
219 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
11 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
7 g

víz

Összesen:
64 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Anniee87
Anniee87 Thu, 2016-08-25 16:22

Kedves Adrienn,
vajon rizslisztből is elkészíthető a süti? Köszönöm a válaszod!
Üdvözlettel,
Anita

Adrienn konyhája tej- és gluténmentesen
Tej- és gluténmentes konyha / Adrienn konyhája tej- és gluténmentesen Fri, 2016-08-26 07:34

Kedves Anita!

Persze elkészíthető rizslisztből! Ha már ezt a lisztet választod, akkor inkább a barna rizslisztet javaslom!
(Azóta nem használok rizslisztet és kukoricalisztet, mióta a dietetikusom nem javasolja, de előtte én is gyakran készítettem ezekkel a lisztekkel.)
Ha bármiben tudok még segíteni, csak nyugodtan szólj. Jó sütést kívánok!!!

Üdv: Adrienn

172
mandulaliszt 3 evőkanál
cukrozatlan kakaópor 3 ek
tojás 6 db
melaszos nádcukor 3 ek
gluténmentes sütőpor 3 kávéskanál
sárgabarack 40 dkg
kókuszzsír 1 ek