Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gluténmentes kosárkák recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K A E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
57 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
117 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
97 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
205 mg

szénhidrát

Összesen:
96 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
30.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
294 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
57.1 g

zsír

Összesen:
456.2 g
Telített zsírsav:
137 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
209 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
92 g
Koleszterin:
934 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
677 mg
Vas:
10 mg
Kálium:
1105 mg
Nátrium:
778 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
132 µg
Magnézium:
335 mg
Foszfor:
1633 mg

szénhidrát

Összesen:
767.8 g
Összes cukor:
401 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
241.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
E vitamin:
26 mg
D vitamin:
10 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
120 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2358 µg
K vitamin:
234 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
28.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
68 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
103 mg

szénhidrát

Összesen:
48.3 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
15.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
149 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

buksibodri
buksibodri Tue, 2018-05-22 20:47

Szia!
Az lenne a kérdésem, hogy szerinted milyen fajta, és mennyi zsiradékkal helyettesíthetném a sertészsírt? Vegetárius személynek készíteném, de tanácstalan vagyok a zsiradékpótlás terén. Köszönöm!

s.luca
s.luca / s.luca Sat, 2013-02-09 22:43

Szia cafika!Ne haragudj hogy most Írok!Én fém formákat használok és nem kenem ki vajjal!Köszönöm a jó kívánságodat és így utólag én is boldog új évet kívánok neked és a családodnak!És hamarosan jönnek az új receptek is!

cafika
Cafika / cafika Sat, 2012-12-29 15:34

szia s.luca,
nagyon jo, hogy felteszed a recepteket, kiprobalom majd oket !!
szeretnem megkerdezni, hogy milyen format hasznalsz a kosarkaknal? szilikont, vagy femet? vajjal kikened?
jo az ars-poeticad :-), nekem tetszik, es a receptjeid is nagyon tetszenek, varom a tobbit is !!
boldog uj evet kivanok Neked es a csaladodnak,
udv. evi

s.luca
s.luca / s.luca Sat, 2013-02-09 22:46

Szia cafika! Ne haragudj hogy most írok!Én fém formákat használok és nem kenem ki vajjal!Csak mikor nyomkodom a formába egy kicsit megporcukrozom az ujjam mert kicsit ragad de nem nagyon!Köszönöm a jó kívánságot és én is kívánok neked és a családodnak Boldog Új évet(így utolag)És hamarosan jönnek az új receptek!

913
porcukor 10 dkg
sertészsír 15 ek
tojás 2 db
rizsliszt 40 dkg
sütőpor 0.5 csomag
cukor 30 dkg
tojás 2 db
tej 3 ek
rizsliszt 2 evőkanál
cukrozatlan kakaópor 3 ek
margarin 25 dkg