Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gluténmentes somlói galuska recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A B12 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.5 g

zsír

Összesen:
41.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
298 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
458 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
496 mg
Kálium:
501 mg
Nátrium:
337 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
80.6 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
116.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
317 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89.9 g

zsír

Összesen:
164.4 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
44 g
Koleszterin:
1191 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
1836 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
467 mg
Foszfor:
1983 mg
Kálium:
2013 mg
Nátrium:
1347 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
113 µg

szénhidrát

Összesen:
322.5 g
Összes cukor:
167 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
466 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
379 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1269 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
58 µg
C vitamin:
20 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
100 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
17.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
25.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2010-11-12 15:38

A rizslisztet lehet esetleg valamivel helyettesiteni?

Ajandek
Ajandek / Ajandek Fri, 2010-11-12 16:40

Szia.
Gondolom igen, bár én mindig rizslisztet használok.
Sűrítés céljából kell bele, így talán keményítővel is kiválthatod.
üdv.
Évi

cafika
Cafika / cafika Thu, 2010-10-14 21:37

szia Ajàndèk!!
huuuuuuuuuù de jò ez a recept! màr règ szerettem volna somlòit enni..de mèg nem volt alkalmam kikìsèrletezni. ès ìme , itt van ez a fincsi GM recept . hamarosan el is kèszìtem.
kòszi a receptet,
ùdv. Cafika

Ajandek
Ajandek / Ajandek Fri, 2010-10-15 07:43

Szia.
Nagyon szívesen! :-)
Remélem finomnak találod majd ha elkészíted.
Szép napot Neked!
Évi

746
tojás 5 db
cukor 5 ek
kukoricaliszt 5 evőkanál
sütőpor 0.5 csomag
cukrozatlan kakaópor 2 ek
vaníliás pudingpor 1 tasak
tej 0.5 l
cukor 3 ek
tojás 1 db
cukor 3 ek
rizsliszt 1 evőkanál
cukrozatlan kakaópor 3 ek
tej 3 dl
margarin 5 dkg
rum 1 teáskanál
dió 5 dkg
habtejszín 1 dl
meggy 20 dkg