Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gnocchi bolognai paradicsomszósszal recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

B12 B3 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.1 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
277 mg
Kálium:
953 mg
Nátrium:
876 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
50.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
237.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
29 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
176.7 g

zsír

Összesen:
37.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
485 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.9 g
Kalcium:
452 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
555 mg
Foszfor:
2217 mg
Kálium:
7613 mg
Nátrium:
7008 mg
Cink:
27 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
182 µg

szénhidrát

Összesen:
405.2 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
1896.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
227 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
57 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
496 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
47 µg
B12 Vitamin:
22 µg
A vitamin (RAE):
746 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
1.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
267 mg
Nátrium:
247 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
14.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

memilia
memilia Sun, 2016-01-03 17:43

Szia Nóra!

Ezt is elkészítettem ma, gyorsan elfogyott, ízlett az egész családnak.
Emi

335
burgonya 1 kg
búzadara 300 g
tojás 1 db
2 tk
darált marhahús 50 dkg
sárgarépa 2 kis db
konzerv paradicsom 50 dkg
vöröshagyma 2 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
passzírozott paradicsom 2 dl
fekete bors 1 kk
bazsalikom 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint