Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gnocchi bolognais sajtmártással recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

B3 B12 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.9 g

zsír

Összesen:
23.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
284 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
359 mg
Kálium:
683 mg
Nátrium:
1601 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
50.1 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
244.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
19 mg
A vitamin (RAE):
144 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
131.6 g

zsír

Összesen:
93.1 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
556 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12 g
Kalcium:
1139 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
239 mg
Foszfor:
1443 mg
Kálium:
2731 mg
Nátrium:
6395 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
200.5 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
978 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
165 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
77 mg
A vitamin (RAE):
580 µg
B12 Vitamin:
6 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
5.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
357 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
11.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
54.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

555
finomliszt 12 dkg
burgonya 50 dkg
szerecsendió 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
tojás 1 db
sajt 5 dkg
darált pulykahús 30 dkg
vöröshagyma 1 kis fej
olívaolaj 3 ek
oregánó 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bolognai alap 1 csomag
víz 2.5 dl
fehérbor 0.5 dl
sajtszósz 29 g
tej 2.5 dl
sajt 5 dkg
vaj 2 dkg