Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gofri 6. recept

hozzászólások (40)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.8 g

zsír

Összesen:
22.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
210 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
239 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
518 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
54.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
55.3 g

zsír

Összesen:
90.8 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
843 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
954 mg
Kálium:
468 mg
Nátrium:
2072 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
130 µg

szénhidrát

Összesen:
216.4 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
140.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
133 µg
E vitamin:
28 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
10.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
54 mg
Nátrium:
239 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
24.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (40)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ollocska
Ollocska / Ollocska Sat, 2016-04-30 12:26

szia, nagyon jok az aranyai. nem volt otthon sütpor, ezert ahelyett instant elesztöt kevertem bele (nem vartam arra h megkeljen) es nagyon fincsi, tökjo levegös lett. köszi a recit!!!

Dorcsi1987
Dorcsi1987 Sun, 2015-08-16 13:04

Hát nem akarok kötöszködni, de mifelénk a negyed az nem 0.4, hanem 0.25.

Viraaag
Viraaag Wed, 2015-02-18 19:26

Már sokadszorra készítem és nagyon szeretjük! Szuper recept!

Valentina2225
Valentina2225 Sat, 2014-12-27 11:56

Szia nekem is gofri sütőt hozott a Jézuska és én ma fogom felavatni, biztos finom lesz. :)

dancsiika
dancsiika Sat, 2014-01-11 17:11

kipróbáltuk, mind elfogyott! legközelebb dupla adagot csinálunk! :) olajat sem kellett alá rakni, nem volt vele bajlódás. nagyon finom, köszönjük!

chris.bruder
chris.bruder Sun, 2013-12-08 12:30

Ma ebédre elkészítem a családnak, remélem osztatlan lesz a siker.
Majd referálok!

Alkonyat
Alkonyat / Alkonyat Fri, 2013-07-26 10:11

Kedves Flóra!
Ezzel a recepttel avattam fel az új gofri sütőmet. Szépek lettek és finomak.
Én egy picivel több cukrot tettem bele, mert szeretjük ha önmagába is van egy kis íze.
Köszönöm a receptet.
Szép napot.
Üdv: Alkonyat

Flóra
Flóra / Flóra Mon, 2013-04-29 20:35

Akkor már nem lesz gofri... Egyébként biztos megsül, de nem érdemes úgy készíteni, szerintem.

Noriko
Noriko Tue, 2012-12-25 10:58

Karácsony reggelén ezzel a recepttel próbáltam ki az új gofrisütőmet, amit a Jézuska hozott :) Nagyon finom lett, könnyű volt elkészíteni, mindenkinek ízlett. Köszönöm!

Baba26
Baba26 Sat, 2012-10-27 18:50

Szia!!

Nagyon jó ez a recept! Mindenki dicsérte :D és hamar el is fogyott! A receptet 1 az 1ben csináltam meg (én több cukrot tettem bele, édesszájú a társaság) , és tökéletes lett!

Bauerné Zsuzsa
Bauerné Zsuzsa Wed, 2012-07-25 12:38

Ma ez volt a reggeli.Köszi a receptet,eddig ez vitte nálunk a pálmát.Sok receptet kipróbáltam már,de nekünk ez vált be.Isteni finom,és könnyű.

tancsi
tancsi Sat, 2012-03-17 23:17

köszönöm a gyors választ. akkor inkább beszerzek egy gofrisütőt :)

tancsi
tancsi Sat, 2012-03-17 22:06

nekem olyan kérdésem lenne, hogy szerintetek melegszendvics sütőben lehetne e gofrit sütni???

Flóra
Flóra / Flóra Sat, 2012-03-17 22:30

Az a baj a melegszendvicssütővel, hogy nagyobb a felülete, ezért valószínűleg nem fog teljesen átsülni a tészta belseje.

zsoca8888
zsoca8888 Sun, 2012-01-29 23:17

Megcsináltuk, de valahogy olyan ízetlen lett a kevés cukor miatt.. Ígyhát az első 2 gofri után gyorsan tettünk még a tésztába cukrot és vaníliás cukrot is. A végébe pedig már almát is raktunk, amit előtte lereszeltünk és fahéjjal, cukorral ízesítettünk. Az almás változat volt a legfinomabb, ajánlom mindenkinek, hogy próbálja ki! :) Miután raktunk még cukrot a gofriba igazán finomak lettek, legközelebb is ez a recept alapján készítjük majd csak több cukorral, köszönjük a receptet!

Flóra
Flóra / Flóra Mon, 2012-01-30 12:41

Én azért rakok bele ilyen kevés cukrot, mert Nutellával/lekvárral/kakaóval/pudinggal esszük, ami igencsak megédesíti. :) De a cukormennyiség nyugodtan variálható. :)

rozsakatica
rozsakatica / rozsakatica Thu, 2011-10-06 12:53

örök hálám:) az első igazán jól sikerült goffry:)) köszike:))) (megjegyzem ez az adag a mi családunknak csak kóstoló:D 3x-os adagot kellett bekeverni:D

gloverke
gloverke Thu, 2011-06-23 21:52

Fincsi lett! Olyan igazi gyerekkorom gofrija lett saját eper lekvárral és tejszínhabbal.

eperke79
eperke79 Mon, 2010-12-27 13:15

jó lett a gofri,annak ellenére,hogy 3 evőkanál cukrot raktam bele

Flóra
Flóra / Flóra Mon, 2010-12-27 20:21

A cukor mennyiségét mindenki igazíthatja a maga ízlésének megfelelően, biztosan nem rontja el :))
Örülök, hogy ízlett!
Üdv Flóra

anyuci 30
anyuci 30 / anyuci 30 Sat, 2010-05-01 15:00

köszi a receptet most lett kész és mindenkinek ízlett.
csak annyit változtattam hogy a tojás fehérjébe tettem kis cukrot.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2010-03-17 17:13

nekem nagyon tetszik ez a recept mert a családom nagyon szereti.örülök hogy megtalltam.

481
finomliszt 25 dkg
0.5 tk
sütőpor 2 tk
tej 3.75 dl
tojás 3 db
napraforgó olaj 8 ek
porcukor 3 teáskanál