Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gofri Spongyabob figurával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.9 g

zsír

Összesen:
32.3 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
200 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
295 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
336 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
238 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
115.3 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
45 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
263 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
75.6 g

zsír

Összesen:
129.1 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
798 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
1183 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
1343 mg
Kálium:
659 mg
Nátrium:
952 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
183 µg

szénhidrát

Összesen:
461.3 g
Összes cukor:
156 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
180 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
176 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1053 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
49 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
34.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

828
finomliszt 40 dkg
cukor 12 dkg
vaj 12 dkg
tojás 3 db
tej 5 dl
sütőpor 0.5 csomag
vaníliás cukor 1 csomag