Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombafasírt leveles tésztában recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E B5 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.8 g

zsír

Összesen:
41 g
Telített zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
214 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
283 mg
Kálium:
547 mg
Nátrium:
406 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
46.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
180.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
117 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
79 g

zsír

Összesen:
164 g
Telített zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
483 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
854 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
125 mg
Foszfor:
1132 mg
Kálium:
2181 mg
Nátrium:
1620 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
114 µg

szénhidrát

Összesen:
187.5 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
720.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
239 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
26 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
469 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
172 mg
Nátrium:
127 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
14.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

802
gomba 50 dkg
vöröshagyma 2 közepes db
napraforgó olaj 4 ek
0 ízlés szerint
tojás 1 db
zsemlemorzsa 5 ek
finomliszt 3 csapott ek
fűszerpaprika 1 teáskanál
leveles tészta 1 csomag
tojás 1 db
sajt 10 dkg