Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombaleves 10. - répás-darált húsos recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A B3 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
17 g
Telített zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
191 mg
Kálium:
549 mg
Nátrium:
858 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
20.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
523.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
535 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54.2 g

zsír

Összesen:
68 g
Telített zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
234 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
120 mg
Foszfor:
762 mg
Kálium:
2194 mg
Nátrium:
3433 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
80.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
2093.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
208 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
32 µg
A vitamin (RAE):
2136 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
2.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
145 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
3.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
89 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
91 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Krityó
Krityó / Krityó Tue, 2011-07-12 09:22

Szia Klau!

Ez valami fenséges lehet! Már érzem a számban az ízét.... szombaton tuti, hogy megcsinálom :)
Köszi a receptet :)
Szép napot! Üdv Kriszti

285
gomba 20 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 1 gerezd
sárgarépa 3 db
vaj 5 dkg
darált sertéshús 20 dkg
rizs 5 dkg
leveskocka 2 db
víz 1.5 l
bors 0 ízlés szerint